こんばんは、すずつきです。 今日は8月32日ですね。誰が何と言おうと32日です。 9月であることは私が許しません。 ということは置いといて、一応朝に頑張って起床し走りに行きました。前日の筋トレのせいか少し左肩の筋肉を傷めたようです。筋肉痛なのか？こ…

こんばんは、すずつきです。 今日は筋トレをやる日と決めていたので、朝には起きられず起きず、夜に行いました。ちょうどバスケW杯を見ながら筋繊維をしばきましたね。 後半怒涛の追い上げで、トレッドミルもあっという間に感じました。 そして衝撃なことが.…